Zeit für eine Digitale Pause

Wie jedes Jahr bin ich mit einem ganzen Kopf voll an Ideen und Projekten ins Jahr gestartet. 2 1/2 Monate sind inzwischen rum – und dank jeder Menge Aufträge (wie schön), Ferien und Schneefrei (eigentlich auch schön) und inzwischen der dritten Erkältung (nicht so schön) geht es vor allem mit meinen Herzensprojekten schleppend voran. Und so wächst die To-Do-Liste Tag für Tag und abends nagt das Gefühl immer mehr an mir, nichts gebacken zu kriegen.

„Damit es besser wird muss es anders werden“

heißt es so schön. Und deshalb verordnet ich mir die nächsten Wochen eine Digitale Pause. Mal sehen, ob ich Terminkalender und Kopf so frei kriege, dass es voran geht…

#Staytuned

#DigitalePause   #Herzensprojekt   #ZufriedenerLeben   #ErfolgreicherArbeiten

Meine Lieblingslinks rund um Weihnachten

14. Dezember – noch 10 Tage bis Weihnachten. Dieses Jahr wollte bei mir lange keine so rechte Weihnachtsstimmung aufkommen. Das Wetter war bis vor kurzem eher herbstlich, der Terminkalender proppenvoll – und damit wenig Platz im Kopf für Festtagsstimmung. Jetzt liegt der erste Schnee, die Geschenke sind besorgt und letzten Sonntag hat mich ein literarischer Nachmittag innerhalb weniger Stunden reingeschubst in den Weihnachts-Spirit. Beschwingt fuhr ich nach Hause und habe abends noch die Kisten mit Deko-Material und die Weihnachtsbücher aus dem Keller geholt.

Nicht nur im Haus wird es zunehmend stimmungsvoll, auch im Netz inspirieren mich in den letzten Tagen einige Artikel rund um die Stade Zeit und das Fest der Liebe.

Kopf hoch!

Es ist 8:35 Uhr und ich stehe auf dem Parkplatz des Wertstoffhofs. Kaum zu glauben wie viele Leute um diese Zeit schon hier sind. Ich habe den Kofferraum voller Gerümpel und arbeite eins nach dem andern ab: Kartons, Sperrmüll, Altkleider, … – konzentriert darauf, möglichst schnell alles los zu werden und pünktlich zu meinem nächsten Termin zu kommen.

Auf meinem Arm einen alten Schirm und diverses Andere aus Metall erklimme ich die Treppe zum Container. Krachend landen die künftigen Schätze bei ihren Artgenossen. In Gedanken schon beim Sperrmüll drehe ich mich wieder um und hebe den Kopf: was für eine Stimmung!

Vom Nach-dem-Urlaubs-Trubel und Mini-Urlauben

Wie war das? Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub? Fühlt sich irgendwie nicht so an. Seit ich wieder aus dem Familienurlaub zurück bin ist  jeden Tag Trubel (oft ohne Jubel und Heiterkeit – aber das ist ein anderes Thema …).

Noch in der letzen Ferienwoche habe ich ein neu konzipiertes Training gehalten. Immer wieder aufregend, meist sehr schön und gleichzeitig mit viel Arbeit verbunden. Damit war ich schon mal von 0 auf 120. Dann Schulanfang.

Nichts geht über eine Prise Humor

Ende September ist in München…? Natürlich Wiesn –Zeit! Ich bin ein großer Oktoberfest-Fan. Allerdings nicht unbedingt von den Bierzelten und dem Getümmel. Ich liebe die Fahrgeschäfte, von Achterbahnen bis Autoscooter. Und die Stimmung, wenn es nicht ganz so voll ist. Sonntagnachmittag oder auch an einem Montag Mittag. Jetzt bin ich unterwegs und freue mich schon auf Brezn, Hendl, Bier und einen entspannten Bummel übers Festgelände.

Mein Auto hat letztendlich doch einen Parkplatz gefunden und es geht zur U-Bahn. Ich öffne die Nahverkehrs-App und merke mal wieder, dass „Kleinigkeiten“ einen echten Unterschied machen und eine gehörige Portion Humor das Leben viel lebenswerter macht.

Ich checke die Obfahrdn von meiner Hoidestäin und weiß dass es in 4 Minuten heißt „Auf geht’s, pack ma’s“!

Genau der richtige Impuls, den ich für diese Arbeitswoche brauche. Die ist nämlich proppevoll, ein Termin jagt den anderen und das nach einem intensiven Kongress-Wochenende. Ich werde darauf achten in dem Berg der To-Dos meinen Humor nicht zu verlieren. Das zaubert mir jetzt schon ein Lächeln auf die Lippen.

Wahre Worte: Falls Du glaubst, dass Du zu klein bist, um etwas zu bewirken, …

Falls du glaubst, dass Du zu klein bist,
um etwas zu bewirken,
dann versuche mal zu schlafen,
wenn eine Mücke im Raum ist.
Dalai Lama

Ich liebe dieses Zitat. Es trägt soviel Wahrheit in diesem Satz. Und passend zum Sommer ist es auch noch 😉

Meditieren leicht gemacht: Wie geht’s? Wie steht’s?

Vielleicht erinnerst Du Dich noch: Im Januar bin ich voller Euphorie und Vorfreude in mein Projekt für 2018 gestartet „Meditieren leicht gemacht“.
Vielleicht fragst Du Dich: Was ist eigentlich daraus geworden? Gute Frage!

Die stelle ich mir seit einigen Wochen auch.

Dafür ist man nie zu alt

Meine letzte Woche war spannend schön und anstrengend. Fünf Tage Training: tolle Teilnehmer, eine wunderbare Location, meine Lieblings-Cotrainerin – und eine Hitzewelle.

Was ist eigentlich Resilienz?

In den 1950er Jahren startete die Professorin Emmy Werner eine Studie mit knapp 700 Kindern. Alle waren 1955 auf Kauai geboren. Mehr als 30 Jahre lang wurde Ihr Lebensweg verfolgt. Ein Teil der Kinder wuchs in ausgesprochen schwierigen Verhältnissen auf: Armut, Krankheit der Eltern, Gewalt in der Familie. Wie würden sich die Kinder entwickeln? Und welche Faktoren würden ihren Schulerfolg und das soziale Zusammenleben beeinflussen?

Wahre Worte: I don’t know where I’m going…

I don’t know where I’m going.
But I’m on my way.
Carl Sandburg

Da sitze ich nichts ahnend im Wartebereich des Osteopathen meines Vertrauens und blättere in einem Buch. Viele schöne Zitate – und an einem bleibe ich hängen.