Zeit für eine Digitale Pause

Wie jedes Jahr bin ich mit einem ganzen Kopf voll an Ideen und Projekten ins Jahr gestartet. 2 1/2 Monate sind inzwischen rum – und dank jeder Menge Aufträge (wie schön), Ferien und Schneefrei (eigentlich auch schön) und inzwischen der dritten Erkältung (nicht so schön) geht es vor allem mit meinen Herzensprojekten schleppend voran. Und so wächst die To-Do-Liste Tag für Tag und abends nagt das Gefühl immer mehr an mir, nichts gebacken zu kriegen.

„Damit es besser wird muss es anders werden“

heißt es so schön. Und deshalb verordnet ich mir die nächsten Wochen eine Digitale Pause. Mal sehen, ob ich Terminkalender und Kopf so frei kriege, dass es voran geht…

#Staytuned

#DigitalePause   #Herzensprojekt   #ZufriedenerLeben   #ErfolgreicherArbeiten

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Vom Nach-dem-Urlaubs-Trubel und Mini-Urlauben

Wie war das? Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub? Fühlt sich irgendwie nicht so an. Seit ich wieder aus dem Familienurlaub zurück bin ist  jeden Tag Trubel (oft ohne Jubel und Heiterkeit – aber das ist ein anderes Thema …).

Noch in der letzen Ferienwoche habe ich ein neu konzipiertes Training gehalten. Immer wieder aufregend, meist sehr schön und gleichzeitig mit viel Arbeit verbunden. Damit war ich schon mal von 0 auf 120. Dann Schulanfang.

Nichts geht über eine Prise Humor

Ende September ist in München…? Natürlich Wiesn –Zeit! Ich bin ein großer Oktoberfest-Fan. Allerdings nicht unbedingt von den Bierzelten und dem Getümmel. Ich liebe die Fahrgeschäfte, von Achterbahnen bis Autoscooter. Und die Stimmung, wenn es nicht ganz so voll ist. Sonntagnachmittag oder auch an einem Montag Mittag. Jetzt bin ich unterwegs und freue mich schon auf Brezn, Hendl, Bier und einen entspannten Bummel übers Festgelände.

Mein Auto hat letztendlich doch einen Parkplatz gefunden und es geht zur U-Bahn. Ich öffne die Nahverkehrs-App und merke mal wieder, dass „Kleinigkeiten“ einen echten Unterschied machen und eine gehörige Portion Humor das Leben viel lebenswerter macht.

Ich checke die Obfahrdn von meiner Hoidestäin und weiß dass es in 4 Minuten heißt „Auf geht’s, pack ma’s“!

Genau der richtige Impuls, den ich für diese Arbeitswoche brauche. Die ist nämlich proppevoll, ein Termin jagt den anderen und das nach einem intensiven Kongress-Wochenende. Ich werde darauf achten in dem Berg der To-Dos meinen Humor nicht zu verlieren. Das zaubert mir jetzt schon ein Lächeln auf die Lippen.

Wahre Worte: Falls Du glaubst, dass Du zu klein bist, um etwas zu bewirken, …

Falls du glaubst, dass Du zu klein bist,
um etwas zu bewirken,
dann versuche mal zu schlafen,
wenn eine Mücke im Raum ist.
Dalai Lama

Ich liebe dieses Zitat. Es trägt soviel Wahrheit in diesem Satz. Und passend zum Sommer ist es auch noch 😉

Meditieren leicht gemacht: Wie geht’s? Wie steht’s?

Vielleicht erinnerst Du Dich noch: Im Januar bin ich voller Euphorie und Vorfreude in mein Projekt für 2018 gestartet „Meditieren leicht gemacht“.
Vielleicht fragst Du Dich: Was ist eigentlich daraus geworden? Gute Frage!

Die stelle ich mir seit einigen Wochen auch.

Was ist eigentlich Resilienz?

In den 1950er Jahren startete die Professorin Emmy Werner eine Studie mit knapp 700 Kindern. Alle waren 1955 auf Kauai geboren. Mehr als 30 Jahre lang wurde Ihr Lebensweg verfolgt. Ein Teil der Kinder wuchs in ausgesprochen schwierigen Verhältnissen auf: Armut, Krankheit der Eltern, Gewalt in der Familie. Wie würden sich die Kinder entwickeln? Und welche Faktoren würden ihren Schulerfolg und das soziale Zusammenleben beeinflussen?

Wahre Worte: I don’t know where I’m going…

I don’t know where I’m going.
But I’m on my way.
Carl Sandburg

Da sitze ich nichts ahnend im Wartebereich des Osteopathen meines Vertrauens und blättere in einem Buch. Viele schöne Zitate – und an einem bleibe ich hängen.

Wahre Worte: Ich habe noch nie Verhandlungen erlebt, …

Ich habe noch nie Verhandlungen erlebt,
die mit dem Endergebnis begonnen haben.

Franz Josef Strauß

Mein Gedanke, wenn ich in letzter Zeit die Nachrichten verfolgt habe. Egal ob die Verteidigungsausgaben-Debatte in der NATO – bzw. Trumps Nicht-Debatte mit der NATO – oder Seehofers-Asyl-Rücktritts-Chachacha: es scheint als stünde für manche Menschen das Ergebnis schon fest, noch bevor sie überhaupt mit anderen Beteiligten gesprochen haben. Von Lokalpolitik ganz zu schweigen.

Mein Morgen-Traum

Ich lebe zwar im Voralpenland nah an einem der beliebtesten Seen. Aber dort bin ich kaum. Wenn ich Zeit hätte ist es mir einfach zu voll: Man bekommt keinen Parkplatz, die Handtücher liegen dicht an dicht und auf dem Wasser schwimmt ein Regenbogen – glänzender Fettfilm. Nicht gerade meins. Heute ist in der Schule Wandertag und eins meiner Kinder muss schon ganz früh am Bahnhof sein. Der Kalender ist leer – und ich beschließe, die Chance zu nutzen.

Manchmal braucht es einen neuen Blickwinkel

Seit langem bin ich mal wieder „in der Stadt“ – einfach so. Die reichliche Zeit zwischen 2 Terminen verbringe ich mit einer Tasse Tee und einem netten Kollegen beim entspannten Debriefing des Morgen-Termins in der Sonne. Bevor ich zum Mittagessen verabredet bin bleibt noch genug Zeit für einen Bummel – und Raum im Kopf für neue Blickwinkel.